Если хочешь быть здоров

В соответствии с прогнозом со второй половины января 2015 ожидается начало эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Для профилактики ОРВИ оптимальным считается комплексное использование средств специфической и неспецифической защиты.

В целях предупреждения возникновения и распространения гриппа и ОРВИ необходимо осуществлять вакцинопрофилактику.

Каждый желающий житель Шелеховского района может обратиться по вопросу вакцинации против гриппа к своему участковому терапевт.

Всю интересующую информацию можно узнать по телефону: 6-31-01 (приемная ШРБ).

Неспецифическая профилактика гриппа включает: комплексы поливитаминов и микроэлементов («Алвитил», «Ревит», «Компливит» и т.д.), фитопрепараты (экстракт элеутерококка, имунал, настойка аралии, лимонника), иммуномодуляторы (анаферон), гриппферон, рибомунил, тиманин и др.). Для экстренной профилактики применяются: ремантадин, арбидол, цитовир, циклоферон. Применимы и народные средства: про чеснок и лук знают все, но забывают об этих природных целителях.

Кроме того, необходимо соблюдать общие меры профилактики ОРВИ и гриппа: избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми (кашляют и чихают), тщательно и часто мыть руки водой с мылом, придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, полноценное и сбалансированное питание, физическую активность.

Если в доме появился заболевший ОРВИ или гриппом, необходимо:

изолировать его от других членов семьи, защищать органы дыхания при осуществлении ухода за больным – использование масок (менять не реже чем через 3 часа), тщательно мыть руки водой с мылом после каждого контакта с больным, постоянно проветривать и содержать в чистоте помещение, в котором находится больной.

Если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

-оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу, места массового скопления людей;

- принимайте большее количество жидкости;

- прикрывайте рот и нос во время кашля и чихания;

- вызовите врача на дом,

- следуйте всем врачебным рекомендациям.