Прием граждан
25 февраля 2024
???
 
Главная>Новости>Найти опору, чтобы идти...
Главное

Прием граждан

Интернет-приемная

Обращения граждан в Общественную палату Шелеховского района по работе ОГБУЗ «Шелеховская районная больница»

Электронная очередь

Общественные обсуждения

Единый реестр видов контроля

Содействие по повышению финансовой грамотности населения

Картинка a-info2.gif Информация о конкурсе грантов на реализацию социально значимых проектов некоммерческих организаций

Картинка a-info2.gif Информация о кибербезопасности

Картинка a-info2.gif Информация о возможности зарегистрировать право собственности без уплаты государственной пошлины!

Картинка a-info2.gif Информация о проектах правовых актов, подлежащих обсуждению

Картинка a-info2.gif Номера телефонов «горячих телефонных линий» Шелеховского района

Картинка a-info2.gif Номера телефонов  «горячих телефонных линий» Иркутской области

Картинка a-info2.gif Карта доступности объектов интернет-портала "Жить вместе" государственной программы РФ "Доступная среда"

Картинка a-info2.gif Карта опасных мест Шелеховского района

Картинка a-info2.gif Информация об Общественном представителе по правам ребенка Иркутской области в Шелеховском районе

Картинка a-info2.gif Проект "Облако здоровья"

Картинка a-info2.gif Информация о конкурсе грантов субъектам малого и среднего предпринимательства

 

Полезное

Информационные материалы
Свернуть

Для потребителей

Бюджет для граждан

Информация о диспансеризации

Узнай всё о «легальных» трудовых отношениях

Информация о лицензировании деятельности по содержанию и использованию животных в зоопарках, зоосадах и тд

Министерство культуры Российской Федерациии информирует о запуске обновленной версии портала популяризации культурного наследия и традиций народов России «Культура.рф»

Памятка руководителям муниципальных учреждений Шелеховского района, образующих социальную инфраструктуру для детей, принимающих решения о заключении договора аренды

Памятка о предоставлении бесплатной юридической помощи в Иркутской области

Памятка иностранному гражданину(лицу без гражданства), пребывающему на территории Иркутской области

Памятка "Жилищные права детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей "

Памятка "Жилищные права"

Прокуратура Иркутской области предупреждает о наступлении травмоопасного периода

Обсуждение ключевых вопросов социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2035 года

Голосование для населения в информационно-аналитической системе«Живой регион»

Подари ребенку семью! Информация отдела опеки и попечительства граждан по Шелеховскому району

Памятки для повышения уровня финансовой грамотности

Информация для жителей с. Баклаши и п. Чистые Ключи о ресурсоснабжающей организации, осуществляющей холодное водоснабжение

Информация о запрете дистанционной торговли алкогольсодержащей продукцией

Информация для родителей о сети Интернет

Информация по цифровому телевидению

В Шелеховском районе более 6 тыс. земельных участков не имеют установленных границ.

Перечень земельных участков

Проекты документации по планировке территории

Указ Президента РФ«О применении ответных специальных экономических мер в связи с недружественными действиями некоторых иностранных государств и международных организаций» от 03.05.2022 № 252

Информация для работодателей

Информация о социальной выплате для граждан, достигших возраста 18 лет

Голосование для населения: «Оценка состояния сети нестационарных торговых объектов по продаже печатной продукции»

 

Информация от министерств, ведомств, фондов, организаций
Свернуть

Картинка a-info2.gif Информация от прокуратуры города Шелехов

Картинка a-info2.gif Информация от Управления Росгвардии по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Управления Федерального казначейства по Иркутской области «Об изменении реквизитов счетов»

Картинка a-info2.gif Информация от Управления Роспотребнадзора по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Управления Росреестра и Кадастровой палаты по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от ОСФР по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от ФНС России по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Службы Гостехнадзора Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Министерства труда и занятости Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от ОМВД по Шелеховскому району

Картинка a-info2.gif Информация от УФССП по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Управления Росприроднадзора по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Министерства имущественных отношений Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Иркутского регионального отделения Фонда социального страхования Российской Федерации

Картинка a-info2.gif Информация от Управления Роскомнадзора по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Центра профилактики наркомании Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Главного бюро медико-социальной экспертизы по Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Государственного юридического бюро

Картинка a-info2.gif Информация от ООО "Иркутская энергосбытовая компания"

Картинка a-info2.gif Информация от ООО «РТ-НЭО Иркутск»

Картинка a-info2.gif Информация от Западно-Байкальской межрайонной природоохранной прокуратуры

Картинка a-info2.gif Информация от прокуратуры Куйбышевского района г.Иркутска

Картинка a-info2.gif Информация от ОГБУ "Центр государственной кадастровой оценки объектов недвижимости"

Картинка a-info2.gif Информация от Фонда микрокредитования Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от службы по охране и использованию объектов животного мира Иркутской области

Картинка a-info2.gif Информация от Шелеховского лесничества

 

 

 

Информационные видеоматериалы
Свернуть

 

 

 

 

 

 

 

Новости

17 марта 2022 г.

Найти опору, чтобы идти дальше

Общество переживает непростые времена, когда ребёнок оказывается незащищенным от разного рода негативного влияния. Например, мы часто оставляем его наедине с информацией, поступающей из социальных сетей и СМИ.

Детская психика обладает особой, многократно усиленной восприимчивостью. При этом ребёнку свойственна некритичность и слабость осмысления, внушаемость, эгоцентричность восприятия, видение мира только со своей точки зрения, без учёта других мнений. Он подвержен эмоциональному «заражению» и тогда становится уязвим, может подражать чужому поведению, в том числе и агрессивному. Дети в силу возраста не могут качественно фильтровать информацию, у них ещё нет устоявшихся взглядов, жизненная позиции только формируется. Огромный поток информации может приводить к возникновению страхов, повышенной тревожности, эмоциональной неустойчивости. Это касается и взрослых. Поэтому очень важно найти опору, которая позволит двигаться дальше.

Что это может быть? Хорошо помогают физические действия (ходьба, уборка, любая нагрузка для тела, которая даёт передышку голове) или коммуникация – просто побыть вместе с близким человеком, обнять его, помолчать, выслушать или выговориться самому, поддержать.

Творчество и вера тоже источник опоры. Вспомните всё, что доставляет вам удовольствие: музыка, книги, дыхательные практики, танцы, спорт, любимые «вкусняшки», любые обыденные вещи, дающие ощущение возврата к прежнему порядку дел. «Обманывая» таким образом мозг, мы получаем передышку, чтобы адаптироваться к новым реалиям. Полезно не забывать и о чувстве юмора, даже в тяжёлой ситуации.

Понимая, что в данный момент времени мы не в состоянии напрямую повлиять на происходящее, мы способны найти жизненные ресурсы внутри себя, используя следующие стратегии: делаем и потом отдыхаем; активно и позитивно преобразуем что-либо; помним: как будет, так и будет; даём себе время на адаптацию.

Для стабилизации эмоционального состояния желательно:

– сократить чтение новостей по теме, которая вас беспокоит (ограничить до 10–20 минут);

– не смотреть новости перед сном и рано утром;

– каждый день наблюдать из окна за тем, что происходит на улице, фиксируя внимание на деталях (например, за кошкой, тающим снегом) – так мы «заземляемся», уходим от тревоги;

– слушать музыку (закрыв глаза, представляя образы);

– вспоминать любые смешные истории из жизни (можно даже записать или рассказать их кому-нибудь);

– освоить новое занятие, дело;

– сделать то, что было сложно сделать раньше;

– поменять что-то в обстановке дома, на работе;

– отвлечься на посевные работы и т. п.

Если что-то не удаётся, не бойтесь признать своё бессилие, как и любые другие чувства, которые вы переживаете. Но лучше придерживаться модели поведения активного, решительного человека, уверенного, что обязательно будет «счастливый конец».

Так вы сможете поддержать себя и помочь ребёнку адекватно воспринимать события, дать ему ощущение безопасности. В сложных случаях обязательно обращайтесь к специалисту.

Маргарита ПЛИСКАНОВСКАЯ,

психолог лицея

 

 
© Администрация Шелеховского муниципального района, 2023
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
В вашем браузере отключена поддержка Jasvscript. Работа в таком режиме затруднительна.
Пожалуйста, включите в браузере режим "Javascript - разрешено"!
Если Вы не знаете как это сделать, обратитесь к системному администратору.
Вы используете устаревшую версию браузера.
Отображение страниц сайта с этим браузером проблематична.
Пожалуйста, обновите версию браузера!
Если Вы не знаете как это сделать, обратитесь к системному администратору.